Ein ganzheitliches Körpertraining das sich an Frauen richtet, die etwas für ihre Gesundheit, Beweglichkeit und gute Körperhaltung tun möchten.

Das Training umfasst Elemente aus Gymnastik, Jazz- und Moderndance, Übungen aus Pilates und Yoga sowie kurze Bewegungsfolgen und als Abschluss ein Ballspiel.